書 名： 《沉思錄》告訴你的81條人生智慧
出版日期：2012年11月14日
作 者：張久欽
出 版 社：大智文化
ISBN：9789866129636
■作者簡介
張久欽
台灣淡水人，出生於70年代，從小學開始隨手塗寫至今，各類文章散見於報刊雜誌，現為自由現撰稿人、暢銷書作家。
內容簡介
費迪曼[美]在《一生的讀書計劃》中寫到：
《沉思錄》有一種不可思議的魅力，它甜美、憂鬱和高貴。
The mysterious "Meditations," in the end reveals what?
這本神秘的《沉思錄》到底揭示了什麼，能讓人們如此青睞和著迷呢？
Our life wisdom, philosophy of life and the life of epiphany.
細細想來，他告訴我們的是人生的智慧、生活的哲理和生命的頓悟。
這本書雖歷時數千年，却依然得到今天人們的喜愛。
馬可‧奧勒留‧安東尼（公元一二一—一八○），原名馬可‧阿尼厄斯‧維勒斯，是斯多亞派著名哲學家、古羅馬帝國皇帝。他生於羅馬，其父親一族曾是西班牙人，但早已定居羅馬多年，並從維斯佩申皇帝（六十九—七十九年在位）那裏獲得了貴族身份。馬可‧奧勒留幼年喪父，是由他的母親和祖父撫養長大的，並且在希臘文學和拉丁文學、修辭、哲學、法律甚至繪畫方面得到了在當時來說是最好的教育。奧勒留在他的老師那裏獲悉和接觸了斯多亞派的哲學，並在日後的人生道路中不斷踐行。
馬可‧奧勒留作為古羅馬帝國的皇帝，在位期間，戰火連綿、天災不斷，這樣的狀况持續了近二十年。這使得羅馬人口銳減，貧困加深、經濟日益衰落，即使馬可‧奧勒留以其堅定精神和智慧，夙興夜寐地工作，也不能阻擋古羅馬帝國的頹勢。在他貴為羅馬帝國皇帝的二十年中，很少能夠待在皇宮，而多數時間是在國家的邊陲或征戰的軍營中。
《沉思錄》是馬可·奧勒留寫給他自己如何好好活著的手冊，他在馬背上為自己的國家和子民征戰，却依然能用如此誠摯和美好的筆觸勾勒出這些樸實而又令人深思的話語。他提倡純潔的生活，經常提醒自己要按照最好的方式去生活。所有這些文字他不曾想到會出版，所以從書中你可以看到馬可·奧勒留正在摒棄所有物質和世俗的困難，去關注他自身純粹的心智，思考什麼對他而言才是真正最重要的東西。奧勒留不僅能夠十分真誠地進行自我研究，而其洱海非常坦率地記錄下來，這不能不讓人們感嘆，《沉思錄》中的字裏行間全部都充滿了偉大的智慧。
雖然《沉思錄》的成型過程較為坎坷和顛簸，却具有一種無法抵擋的魅力。說它甜美、憂鬱和高貴，這主要是來自於作者思想的嚴肅、莊重、純正和主題的崇高。說它憂鬱，也許是來自作者對身羈宮廷的自己和自身所處混亂世界的感受。說到它的甜美，就只有來自奧勒留內心深處的沉靜和安詳了。
這本神秘的《沉思錄》到底揭示了什麼，能讓人們如此青睞和著迷呢？細細想來，他告訴我們的是人生的智慧、生活的哲理和生命的頓悟。
翻開這本冊子，它會將《沉思錄》中沉澱出的有關品質信念、行為目的、理性認知、和諧生存、正直行事、保持自我、靈魂自由及本性幸福等八十一條人生智慧一一呈現在你面前，使你近距離感受奧勒留的智慧，靜靜思索自己的生活和人生。
■目錄
第一章 品質閃爍在人生的信念之中
沒有什麼是不可能的 16
信心可以獲得奇妙的力量 19
善待自己，不苛求自己 22
保持一顆清醒和警覺的心 27
知足是生活美好的前提 31
人經常跌倒在自己的長處上 35
打敗你的是被你忽略的小事 39
面帶幸福感的人會感到更幸福 42
別讓人生成為一個死結 47
讓你的薄弱意志成為歷史 52
第二章 任何行為都不要無目的地做出
人生在世，所謂何事？ 58
生活的理想就是理想的生活 62
它有多遠大，就讓它多遠大 66
新生活是從選定方向開始的 71
做個改變的先行者 75
把目標變的更明確 80
應當遵循的兩個原則 83
你的目標真的正確嗎？ 88
制定周密的計劃 92
目標是為了行動起來 96
別忘時常衡量自己的進展 100
第三章 熱切地追求你認為最好的東西
不要習慣於等待和沉淪 107
屈從於現狀使你的才華被埋沒 110
不讓懶惰操縱你的人生 113
平靜的池塘培養不出優秀的水手 117
困境中，等待就是失敗 120
不要讓自己陷入絕望中 122
勇於扔掉「雞肋」 126
沒有失敗，哪會有勝利 130
捕捉眼前的每一個機會 133
主動創造成功的機會 137
不輕言放棄，那是弱者的選擇 140
第四章 人們是彼此為了對方而存在的
使自己擁有與所有人和諧相處的能力 145
在彼此和諧之中一同成長 150
對朋友的抱怨，不要漠然置之 154
隨時準備約束自己，寬恕他人 158
以天下人為師，才能為天下師 161
在任何時候都要依賴理性 167
在任何環境和疾病裏歡愉如常 170
人與人的合作如同手足唇齒 174
有缺點的人也是我們的同伴 177
懂得感恩的人也會被他人所感激 180
第五章 使你的智慧僅用於正直地行動
把怨恨轉化為仁愛，才會得到仁愛 185
給舌頭拴上繮繩，才不會讓它超出邊際 189
忍受是正義的一部分，也是成熟的開始 193
即使再微小的善事，也值得認真去做 196
憎恨會耗盡你的精力和運氣 199
失信者最終失去的是人心 203
虛榮的人常被自己的虛榮所奴役 205
不要為了滿足慾望而作惡 208
不僅戒除惡行，而且戒除惡念 211
不環顧別人的道德墮落，只沿著正直的道路前進 216
第六章 在來自外部事物的打擾中保持自由
退隱心靈，保持自己精神世界的寧靜 221
在利益面前要克制自己 224
有失才有得，是因果的法則 227
分清什麼該記住什麼該忘却 230
不要被虛名的枷鎖所牽累 234
無論別人說什麼，我一定還是綠寶石 237
自制者才不會被人所制 240
貪婪不會富有，而是最真實的貧窮 244
人生沒有絕對的完美，拿得起也要放得下 246
學會選擇、懂得放棄，是一種勇氣 250
事實無法改變，反應却由自己控制 253
第七章 靈魂早衰是一件讓人羞愧的事
慾望讓心靈處在煩惱不安的狀態 257
利用荊棘，讓德性之花開得更絢爛 260
外表是理智的一個奇妙的曲解者 264
習慣於仔細傾聽別人所說的話 267
不要煩惱和生氣地對待那些生你氣的人 270
滿足於自身品質的提升，是青春的秘訣 274
憤怒就是靈魂在摧殘自身 277
做最小的事情也要參照一個目標 280
把死亡視為不過是自然的一次運轉 282
第八章 幸福在於做人的本性所要求的事情
認識真正按照本性生活的人 287
沒有人能阻止你按本性生活 290
走正確的路，而不是人多的路 293
把每一天都作為最後一天度過 297
生命是一棵巨大無比的樹 300
不必多說正義，而是即刻履行正義 304
在內心隱秘地渴望無限 307
在無望完成的事情中也要訓練自己 311
人人都可以幸福 314
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