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內容簡介：

輕鬆減血脂／降血糖／抗血壓，不讓自己的健康亮紅燈！

現代人必備的健康知識！

抗三高必學的養生技巧！

正確掌握「防三高」與「降三高」的保健秘訣，從飲食、運動、調理和生活習慣上精心保養身體，讓三高遠離不纏身，愉悅享受健康、幸福的快樂人生！

◎ 預防勝於治療，自己的健康自己把關！

◎ 每天讀一點健康知識，每天學一招保健技巧，

◎ 就能輕輕鬆鬆抗三高，健健康康過生活！

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