書 名： 遇見幸福的自己
出版日期：2012年4月5日
作 者： 陳美如
出 版 社：德陽圖書
ISBN：9789865970017
■內容簡介
或許很多人都在追尋著幸福，然而，他們卻從沒有搞清楚，屬於自己的幸福到底是什麼？正如卞之琳《斷章》所寫的那樣，「我們常常看到的風景是：一個人總在仰望和羡慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羡慕著。」
其實，我們每個人都擁有著屬於自己的幸福與快樂，只不過我們眼中常常看到的總是別人的幸福，可自己的幸福卻沒有去發覺。幸福其實一直就在我們的身邊，在我們的生活中，也在我們的心裏。幸福是一種態度，只要我們學會了端正自己面對生活的心態，就能夠發覺幸福。幸福是一種能力，它與我們創造財富與成功的能力一樣，是需要我們學習和積累的。
生活中，我們會遇到各種的境遇與挫折，當然也會遇到很多美好與浪漫，不論是身處何地、何時、何境，我們都應該時刻勇敢地面對生活，永遠相信生活是幸福的，堅信自己具有走向幸福的能力，並大膽地向著幸福的方向前進。
我寫這本書的初衷，是想與更多的人去分享關於幸福的意義，去掌握獲得幸福的方法與能力。我希望曾經和我一樣迷惘的人們，能夠在這本書中找到關於幸福的答案。
我很激動，因為我給自己立一個對更多人有意義和好處的目標，這似乎成了我的使命。完成《遇見幸福的自己》，可以有機會幫助更多的人收穫幸福，這是我寫這本書的最大動力所在。
此時我感謝父母給予我生命，親人給予我足夠的愛與呵護，朋友給予我友情，老師給予我教育，書本給予我知識，我也同樣感謝社會，因為社會讓我在現實的磨礪中得到了成長。因為這所有的一切，才使今天的我能夠有機會與更多的人，去分享這本關於幸福的書。
真誠地希望這本書，能夠帶給讀者一些感悟和啟發，讓更多的人擁抱生活，享受生命過程的美麗與快樂。不要總是沉浸在痛苦中自我折磨，也折磨愛著我們的人。當我們懂得了幸福，並掌握了駕馭它的能力，幸福還會離我們很遠嗎？
■精彩內文
幸福是一種包容
我們越是討厭的，或許也正是我們最在乎的。假如生命不夠完美，或者生活沒有給予我們足夠完美的日子，那麼我們更應該學會包容。包容的力量是偉大的，它可以改變糟糕的心情，可以讓一切變得看起來不那麼讓人難以忍受。
那麼從現在開始，讓我們包容不夠新鮮的空氣，不夠舒暢的交通，不夠可口的食物，不夠富足的家庭，不夠完美的愛人，包容你身邊所有影響著你情緒的一切。我敢保證，如果你能這麼做，你會成為這個世界上最幸福的人。
人生有時候就是這樣，事實上生活已把最珍貴的東西擺在了你的面前，而貪婪的人們往往卻為了追求虛無的幻想而看不到身邊人給予我們深厚的愛。我們越是深愛的，就越是要求得過於苛刻，故事中女主人公終於在一場大病之後，頓然醒悟了，她終於理解了幸福的含義，她明白了婚姻家庭與生活，需要的不是挑剔與索求，愛人更需要彼此的包容，愛情才會變得和諧而綿長。其實真正的幸福不是驟時的狂風暴雨，也不是海枯石爛的永恆，它流於心間，象淡淡的泉水，寧靜地流淌，滋養心田。
幸福是相互理解
相互理解是人與人之間相處過程中一種必須的態度，只有建立在相互理解基礎之上的感情才會長久而甜美。
當工作中出現差錯時，我們得到同事的理解，他們給予我們真誠的幫助，此時我們是幸福的；生活中與朋友相處我們不可能永遠面面具道，當我們因為一些不得已的原因而傷害了朋友的感情，我們得到了朋友的理解。因為是朋友，所以他理解你的難處，此時，我們是幸福的；當我們戀愛時，總是希望能夠給深愛的對方最美好的印象與生活，可是人無完人，我們總是有著這樣那樣的缺點和不足。但我們還是得到了戀人的理解與愛，此時，我們是幸福的；家庭是人們停靠的溫馨港灣，但是矛盾在這裏仍然普遍存在著，當我們與親人爭吵過後，得到了對方的諒解與擁抱，此時，我們是幸福的。
人與人之間的關係就如每個齒輪的咬合一樣，兩個齒輪的咬合度越高，彼此的凹凸配合越是默契，它們的使用壽命和工作效率也就越高。同樣，人與人之間相處之時假如都多站在對方的立場去考慮問題，理解別人的心意與困難，那麼，這個世界將會有更多的和諧與快樂，幸福也會慢慢靠近我們。
生活是很索碎的事情，生活也是很複雜的事情，生活更是充滿艱難與挑戰的。生活中不論男人或女人都要承擔要各自角色不同的責任與義務。或許我們因為相愛而成為了夫妻，或許我們因為友情而成為了兄弟，或許我們因為緣分而在一起共事，或許我們是在馬路上相遇互不相識的陌生人。不論我們是否相識，是怎麼樣的一種關係，我們都應該相互理解，理解會讓生活變得輕鬆愉快，理解遠比憎恨與誤會更幸福。
幸福是一種付出
有時候付出真的比得到更加快樂，偉大的母愛就見證了這個現象的真實存在。當然不止是母親的愛，這個世界上所有的愛都會在付出過程中體驗到快樂與幸福。我們對別人付出愛，是因為我們內心情感的需要，我們對生活與事業付出努力是因為我們心中有目標，我們付出而不強求回報，是因為我們擁有一顆平常心。
有時候付出是一種得到，更是一種快樂，然而在現實而殘酷的索碎生活中，人們總是不能夠記得“付出”也是一種幸福。“付出”在實施的過程中被曲解後人們就會產生一種心理不平衡感，付出不是簡單的施捨與一味的給予，更不是表面上虛偽的敷衍，付出需要我們真心誠意，不求回報。
人們總是把自己因為某些原因而不能夠得到或放棄的事情，歸結在別人的頭上，越是相愛的人越是在乎的人之間產生的摩擦與爭執越大，面對事情時大多數人首先想到的是自己的得失，而不去想一想愛本身就是需要付出的。如果一個不捨得對別人付出情感與愛的人，又怎麼可能會得到永恆的幸福呢！無怨無悔的真心付出是一件快樂的事，在我們走向幸福之前，首先要學會付出。
生活中有太多的人，都曾因為不懂得付出而丟失了擁有的愛情。男人女人們往往會在相愛時還不忘記相互計算一下，誰愛誰多一些，誰對誰更好一些，難道用斤兩計量著付出的愛情會得到真正的幸福嗎？世間不論是哪一種感情，如果你報著想要得到什麼的前提去對別人給予的時候，那這種感情就會變得不在純粹和恒久了。
幸福其實是一種付出，當你能夠為了一個人的歡笑，真心付出而不去計較得與失的時候，你一定是幸福的。
■目錄
第一篇 幸福的秘密
人的幸福包含了太多的因素，幸福不能夠簡單地停留在金錢與地位的衡量標準之上，人們沒有道理以一個人擁有物質的多少，來評定一個人內心的快樂與否。幸福是源自一個人內心的感受，只有我們自己才能夠回答它的是與否。幸福不是別人給予的，更不是命運賜予給某人的幸運。
那麼，幸福到底是什麼呢？希望每位在這個世界上尋找幸福的人，抽一些時間停下你疲憊的腳步，先靜下來想一想，幸福的意義到底是什麼？
◎幸福是一種包容
◎幸福是相互理解
◎幸福是一種付出
◎幸福是真心讚美
◎幸福是永遠珍惜
◎幸福是一種態度
◎幸福是一種能力
第二篇 停止抱怨
生活中，我們遇到困難與不公待遇的時候，經常會對別人、對事物產生抱怨的情緒。然而，抱怨是最浪費生命的一種無為之舉，它所能夠帶給我們的，只有充滿痛苦的無底深淵。
假如我們能夠放棄抱怨，讓世界不再有抱怨的聲音，想來世界一定會多些歡欣；遠離抱怨，我們會更接近幸福。
◎不要抱怨命運
◎不要抱怨社會
◎不要抱怨父母
◎不要抱怨愛人
◎不要抱怨朋友
第三篇 學會愛
「愛」的力量是最偉大的，它存在於我們每個人的內心，在我們的生命中，不斷擦出美麗的火焰。然而，當我們不能夠正確駕馭愛的時候，愛有時也會變成可怕的惡魔，帶給我們自己及所愛的人最大的傷害與痛苦。
「愛」雖然是一種人類的本能，但並不是我們與生俱來的能力，他如同我們其他的生活技能一樣，需要我們在生活中用心的體悟和學習。愛是奠定幸福的基石，愛是通向幸福的階梯。有了愛，幸福才會青睞於我們。
◎愛是需要表達的
◎真心最重要
◎不要計較回報
◎給對方自由
◎學會傾聽
◎換位思考
◎學會遺忘
◎愛是一種讓彼此幸福的責任
第四篇 學會被愛
在我們漫長又短暫的人生歲月中，每個人都會接受來自別人的愛，人們用生命體悟著被愛的甘甜與幸福。被愛，是一件多麼快樂的事啊！然而，被愛真的那麼容易嗎？回答是，不！如果容易，我們就不會看到那些為了擁有與得到愛，在愛中苦苦守候與掙扎的人們了！
靜思過後，才頓然發現被愛並沒有那麼簡單，這同樣需要我們為之付出努力。
◎學會發現
◎被愛也需要主動
◎不要懷疑別人給你的愛
◎在適當的時候說謝謝
◎克服內心的嫉妒
◎給別人愛你的機會
◎不要讓被愛成為一種負擔
◎珍惜眼前人
第五篇 在工作中尋找幸福
工作佔據了我們人生中的大部分時間，對於任何人而言，良好的工作與積極的工作狀態，會直接影響到人生的快樂與幸福。工作不僅僅是我們生存的工具，也是我們實現自我價值的一種方式與途徑。
然而，現在有太多的人在面對工作時，絲毫體會不到一點快樂與享受。其實，工作是我們生活中非常重要的一部分，想要獲得更多的幸福，我們就必須要學會輕鬆地工作，學會在工作中尋找幸福與快樂。
◎不要對工作有偏見
◎工作中更要堅持學習
◎建立內心的使命感
◎讓工作變得很快樂
◎選擇自己喜歡的工作
第六篇 學會生活
生活是我們每天的日子，生活中我們總是難免遇到不快與困難，甚至有些事情會影響我們的整個人生，使我們本應幸福的生活變得痛苦、無奈。生活是一門藝術，我們應該學會去發現、學會去創造它的美。生活中到處都是可見的幸福與美，就看我們以什麼樣的態度去面對。我們每個人都應該花一些心思，學會如何去擁有幸福美滿的生活……
◎生活是一種態度
◎正視人生的不完美
◎保持一份浪漫
◎建立有益的習慣
◎享受當前的快樂，收益美好的未來
◎以平常心看待一切
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